Uceda Leal y Javier Portal desgranan en Huesca las claves de la mente del torero

Un centenar de aficionados han asistido a una interesante charla-coloquio donde la mentalización del torero ha copado protagonismo

Adrián Mora
Periodista
27 de Febrero de 2026
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Uceda Leal, Portal y Ruiz en el Viernes Taurino. Foto: Adri Mora
Uceda Leal, Portal y Ruiz en el Viernes Taurino. Foto: Adri Mora

Extraordinario XI Viernes Taurino el que se ha celebrado este 27 de febrero en el Hotel Abba con presencia del matador de toros José Ignacio Uceda Leal y el coach Javier Portal. La sala se ha quedado pequeña ante la gran expectación que ha tenido la cita taurina, siendo tan sólo el preludio de la clase práctica a modo de tentadero que se celebrará este sábado (11:30h) en la Plaza de Toros de Huesca.

Gloria Ruiz, presidenta ET Oscense, ha presentado a los protagonistas y acto seguido ha sido Portal el que ha puesto encima de la mesa las expectativas y la presión del mundo del toro a través de su ponencia “La mentalización del torero”.

Uceda Leal ha recordado que “Huesca es una ciudad a la que tengo mucho cariño. Pablo Ciprés me ha acompañado durante muchos años. Mi amigo Javier también, que tanto me ha ayudado en mi carrera”.

Javier Portal, coach especializado en neurociencia, ha trabajado con más de 120 profesionales del mundo del toro y con figuras de primer nivel como Víctor Hernández, Samuel Navalón o Román.

Cree Portal que “es muy importante dar pequeñitos pasos para salir de donde estamos. Para mi la chispa es la ilusión. Hay que fijarse un objetivo a largo plazo y cada tarde llenarla de ilusión”.

“Nuestro cerebro está programado para la supervivencia, no para la felicidad”, subrayaba. Llama a “naturalizar” el miedo de los toreros, sobre todo cuando se prepara una tarde importante como puede ser Madrid. O miedo a que la gente no le valore. La gestion de expectativas con la persona, comportamiento y resultados, en definitiva. “La idea es llegar al hotel estando en paz con uno mismo”, añadía. Es importante buscar y encontrar la calma, porque entonces la adversidad será parte del paisaje.

Uceda Leal lleva toreando desde que tenía 12 años. “Los fracasos en el toreo sirven para darte cuenta de cuáles han sido tus estados mentales o miedos mal gestionados”, comentaba.

¿Cómo ha vivido el maestro jugarse la temporada en una única carta, como puede ser una tarde en Madrid, con un único contrato en una temporada, en etapas de olvido e incluso abandonado por los aficionados? “En esas etapas de secano te enriqueces. Me he agarrado a otros toreros que han pasado por esa situación. Han sido espejos para poder sobrevivir en esa estadía tan dura”.

¿Un consejo para los jovenes toreros? “Que no se preocupen por el cómo y que sean fieles a los que sintáis. Yo elegí algo que me ha hecho vibrar, dándole sentido a mi vida. Hay que vivir para el toreo, amarlo y respetarlo”.

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