¿Para qué sirve la vitamina D, qué pasa si carezco de ella?

Las personas producen Vitamina D gracias a la exposición solar, que siempre deberá realizarse a determinadas horas del día y con la debida protección. Con 20 minutos al día podría ser suficiente. La doctora Isabel González nos explica qué debemos hacer si esto no es posible y qué efecto tiene en nuestro organismo. Un nuevo consejo saludable, que deberías tener en cuenta