¿Tienes calambres en las piernas, o tics en los ojos? Igual te falta magnesio

06 de Agosto de 2023
Consejos saludables sobre el magnesio

El magnesio es un mineral imprescindible en nuestro organismo. Interviene en un montón de reacciones, lo necesitamos en el día a día. 

Si no tenemos la suficiente cantidad puedes sentir calambres en la musculatura, articulaciones o en los huesos. O pueden aparecer tics en los ojos, los párpados o los labios.

En el plano positivo, disminuye la tensión arterial, favorece el ritmo del sueño, baja los niveles de depresión y ansiedad y mejora el estado de ánimo, entre otros beneficios.

La doctora Isabel González nos cuenta mucho más en este vídeo.

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