Tiempo para la bicicleta en la tradicional charla-coloquio de ciclismo que ha tenido lugar este viernes en el salón de actos de la Diputación Provincial de Huesca enmarcada en el programa de fiestas del barrio de Santo Domingo y San Martín, organizado por Miguel Ramón Cored. Los hermanos navarros Aznar, Unai y Hugo, ambos corredores del Equipo Finisher (antiguo Lizarte) y el altoaragonés de Kern Pharma Pablo Castrillo han sido los absolutos protagonistas de una charla interesante que ha repasado la trayectoria y los recientes triunfos de estos jóvenes pero prometedores ciclistas. Han estado bien escoltados por Cristina Yebra, dietista y nutricionista.
Castrillo, que se montó en una bicicleta por su hermano Jaime, retirado hace unos meses del profesionalismo, ha asegurado que "es un gustazo estar otra vez aquí" y más después de su gran irrupción en el profesionalismo, donde ha dejado una gran huella en su primer año en el Kern Pharma. "Ha sido una temporada bastante buena y no me esperaba hacer todo lo que he hecho. Me llevo mucho aprendizaje", ha añadido.
Los hermanos Aznar, de Cortes (Navarra), han completado un gran palmarés tras un buen año 2023 en el Finisher, antes Lizarte, de donde han salido los Arcas, Samitier, Castrillo y compañía, ahora todos ellos en el pelotón profesional. Ahora tendrán la oportunidad de dar el salto al campo profesional con el Kern Pharma.
Echando la vista atrás, un enorme mural sobre la cabeza de los protagonistas de este viernes ha recordado las decenas de personajes relevantes que han pasado por estas charlas. Caras tan reconocidas como Petón, Samitier, Barceló, Maribel Moreno, Félix Jordán de Urriés, Julio Jiménez, David Cañada o Fernando Sarasa.
El escenario ha sido decorado por una impresionante colección de José María Pérez, quien ha agradecido a Miguel Cored la organización de la cita. Al fondo se han podido observar maillots del CC Oscense, Movistar con Samitier, Caja Rural con Barceló, Jesús Cored con Helios o Carlos Hermandez con el Teka. También ha recalcado el papel de Maribel Moreno, de Sabiñánigo, pues ya son "muchas las mujeres que practican ciclismo". Ha habido también un recuerdo para Juan Carlos Cofrades, que falleció recientemente.
Los hermanos Aznar han hablado de sus inicios: "Desde que empiezas sueñas con ser profesional aunque lo veas muy lejano". Por su parte, Castrillo ha intentado dar guerra desde siempre y, "por muy joven que seas, te tienes que ganar el puesto con el respeto a los corredores que está ahí. Tienes que hacerte un hueco en un mundo tan difícil y ser ambicioso".
Cualquier aficionado al ciclismo sabe el potencial que hay en el Equipo Finisher. Unai ha recordado que "han salido muy buenos corredores y para mí, fichar aquí, era una ilusión". Esta temporada, se cayó en la primera carrera y después sufrió un virus que le tuvo un casi un mes bajo de forma. "Poco a poco fui mejorando, logré un punto de inflexión. A mí me gusta mucho ser gregario, sea quien sea, y por suerte pude ayudar a mi hermano en Navarra". Hugo, su hermano pequeño, contrasta con el buen inicio de temporada que tuvo con victorias en la Vuelta a Navarra.
Castrillo, campeón de España en contrarreloj Sub 23 el año pasado, ha recordado con cariño ese momento en el que alzó los brazos en Cala Millor. "Es un momento que se te queda grabado porque es muy difícil. Este año fui noveno en categoría elite, no muy lejos de la medalla. Es una disciplina (contrarreloj) que siempre me ha gustado y he querido progresar. ¿Por qué no ponerme el maillot de campeón de España absoluto algún año?”, ha dejado caer.
El jaqués tiene "ganas" de comenzar la próxima temporada, la que será su segunda en el campo profesional una vez se ha quitado la "presión" de estar en el pelotón. Las sensaciones, además, no han podido ser mejores: "Me he visto bastante bien y este año tendré más libertad y disputaré más carreras. Las velocidades que se llevan y la colocación son muy importantes, y no tiene nada que ver con lo de antes. Ahora, en una Volta Catalunya tienes muchos World Tour y no entras siempre bien en las posiciones". Con vistas ya al 2024, los hermanos Aznar se concentrarán el próximo lunes para sentar las bases de la temporada próxima y conocer al nuevo staff.
Salud mental
También la salud mental ha tenido un hueco en esta charla-coloquio, donde los corredores han asegurado que "es importante tener la cabeza amueblada porque la salud mental es uno de los pilares fundamentales para cualquier deporte". A veces, ha añadido Unai, "es un tema tabú. Más que curar, habría que ir al psicólogo para prevenir, como en muchos ámbitos de la vida".
Nutrición
La nutricionista y dietista Cristina Yebra ha recomendado pesar toda la comida porque, "en base a un entrenamiento u otro, la ingesta debe ser distinta". Ha explicado que es un "error" no comer antes de entrenar porque "igual que entrenas en bici, hay que entrenar el estómago, porque hay quien dice que no puede comer antes de hacer ejercicio".
Los hermanos Aznar han recordado que, hoy en día, los ciclistas en cadetes y juveniles van con un nutricionista o con un psicólogo: "Por eso está todo tan controlado y va tan avanzado".
Yebra, "muy contenta y emocionada" de participar en la charla, se ha criado en familia ciclista por su hermano. Ha mostrado factores nutricionales limitantes del rendimiento y ha dado algunos consejos y pautas para los deportistas. También ha incidido en la recuperación de pérdida de sudor tras hacer una actividad física mientras hablaba de deshidratación funcional y recordaba el ejemplo de Froome en el Tour de 2015, cuando se deshidrató a propósito para perder peso antes de una etapa.
"¿Qué comer la noche de antes de una gran carrera?" Ha resuelto esa duda y ha dado algunos consejos como dejar a un lado la fibra o la ensalada. El mismo día de carrera se recomienda ingerir hidrato y proteína. Respecto a la economía de carrera, hay que "hilar muy fino" para tener una composición corporal adecuada.
Calendario de Castrillo
El jaqués de Kern Pharma ha confirmado que en 2024 tiene previsto hacer la Vuelta a Valencia, Omán o Vuelta a Galicia. Luego irá a Catalunya, y competirá también en el GP Induráin y País Vasco. "No se si iremos a la Vuelta a España. Hay posibilidades, pero no lo sé a ciencia cierta". Una de las principales novedades de este Kern Pharma estará en la presencia de Mikel Nieve, excorredor profesional que pasará a formar parte del staff del conjunto farmacéutico. "Será una seguridad tenerlo", ha añadido.
El acto lo ha cerrado Miguel Ramón Cored, quien ha entregado unos reconocimientos ya habituales a los protagonistas.