Durante mayo y junio se ha desarrollado una nueva edición del curso de escalada deportiva del Club de Montaña Nabaín. Era la tercera para adultos que el club sobrarbés organizaba en los últimos 12 meses. En esta ocasión empezamos con una charla teórica en la sede del club, en Boltaña, en la que nos explicaron diferentes conceptos relacionados con la escalada: desde los materiales y los tipos de escalada hasta cuestiones físicas, como el uso del cuerpo para ahorrar la máxima energía posible o la influencia de las diferentes fases del ciclo menstrual en la escalada, además de aspectos psicológicos relacionados especialmente con la gestión del miedo. Fue una sesión que nos ayudó a adquirir una buena base de cara a los siguientes días.
En una segunda jornada estuvimos en el rocódromo de Boltaña, poniendo en práctica lo aprendido de una manera progresiva, lo que nos permitió ganar confianza en todos los aspectos relacionados con la escalada. Los monitores, Dani y Somo, explicaban con mucha claridad y tenían un trato cercano y empático con los participantes, generando un ambiente de equipo que hizo que todos disfrutáramos todavía más de la experiencia. Además, siempre estaban supervisándonos. uno desde arriba y otro desde abajo de la vía de escalada, algo que ayudaba a reducir la percepción del miedo y nos animaba a realizar los ejercicios con mayor calma y seguridad.
Durante todo el curso fuimos sacando ratos para compartir en grupo comidas o incluso ir a tomar algo después de la actividad, lo que ayudó a crear todavía más sentimiento de grupo y compañerismo. Estos momentos nos permitieron conocernos mejor y sentirnos cada vez más cómodos y seguros entre nosotros, algo especialmente importante en un deporte como la escalada, en el que se trabaja constantemente en parejas y la confianza mutua es fundamental.
En el rocódromo de Benasque pudimos afianzar en fechas posteriores todos estos aprendizajes, practicando diferentes situaciones, como las caídas o la forma de actuar según el material disponible y la diferencia de peso entre las personas que escalan. Aprendimos una gran variedad de contenidos sobre escalada mientras disfrutábamos de un ambiente de compañerismo y buen rollo que nos motivaba a seguir aprendiendo.
La escuela de escalada de Alins, en el Isábena, sirvió para poner en práctica todo el conocimiento adquirido durante las sesiones anteriores, desenvolviéndonos en un ambiente de roca y naturaleza, con sensaciones muy diferentes a la práctica en rocódromo.
Allí trabajamos sobre un buen número de vías, de dificultad progresiva, lo cual nos ayudó a sentirnos cómodos y controlar la situación. Era evidente que habíamos integrado las maniobras de seguridad que se nos exigían, evidenciando la buena labor de los formadores durante todo el curso, y también el ambiente de confianza tejido en los días anteriores gracias a la calidad humana de los participantes. Es muy destacable la superación de miedos y factores psicológicos que este deporte nos ha hecho y hará enfrentar.
Pero esto no acaba aquí. Los responsables de la sección de Escalada de Nabaín nos han propuesto una rutina de entrenamiento para continuar mejorando la técnica y la gestualidad de cara a futuras salidas que, estamos seguros, todos esperamos con ganas.