La doctora Isabel González nos habla del chocolate negro en una nueva entrega de sus Consejos Saludables. Debe tener un mínimo de cacao del 70 por ciento para que sea beneficioso para nuestro organismo.
Dos onzas podría ser una buena cantidad, es decir, entre 18 y 20 gramos, porque si nos pasamos podríamos adquirir sobrepeso, ya que tiene muchas calorías. Es un buen antioxidante y también puede mejorar nuestro estado de ánimo.
La doctora González nos cuenta muchas más cosas en este vídeo.